วศินี วรวงษ์

---

-  File 1
-  File 2
-  File 3
-  File 4
-  File 5
-  File 6
-  File 7
-  File 8
-  File 9
-  File 10
-  File 11

ชื่อเรื่อง :  การนวดฝ่าเท้า

คำอธิบาย :  ชื่อหัวข้อภูมิปัญญาสถานที่ข้อมูลเจ้าของภูมิปัญญา รูปภาพชื่อเจ้าของภูมิปัญญา นางวศินี วรวงษ์ ที่อยู่ บ้านดอนเงิน ตำบลบ้านหว้า อำเภอเมือง จังหวัดขอนแก่น อาชีพ นวดแผนไทย อายุการศึกษาภูมิปัญญา .....20.......ปี \ชื่อภูมิปัญญา การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพประวัติข้อมูลภูมิปัญญา \ ในปัจจุบันการแพทย์แผนไทยได้เข้ามามีบทบาทด้านสุขภาพและชีวิตประจำวันของประชาชนมากยิ่งขึ้น จากการ สะสมประสบการณ์และองค์ความรู้ ซึ่งได้ถ่ายทอดต่อกันมาตามแบบแผนและเอกลักษณ์ไทย อาทิเช่น การนวดไทยแบบ ราชสำนัก การนวดไทยแบบเชลยศักดิ์ การนวดฝ่าเท้า การอบและประคบสมุนไพร ซึ่งได้ผ่านการประมวลผลและพัฒนา อย่างต่อเนื่อง เพื่อสนับสนุนการพัฒนาและสืบทอดความรู้กลวิธีการดูแลรักษาสุขภาพแบบการแพทย์แผนไทยให้ ดำเนินการไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้มาตรฐาน เป็นที่ยอมรับและเป็นทางเลือกใหม่ด้านสุขภาพของประชาชนทุกสาขา อาชีพ จาการสำรวจข้อมูล และรายงานการจัดเวทีประชาคม กลุ่มนวดแผนไทยตำบลเมืองยาว มีความต้องการที่จะ เรียนรู้การนวดฝ่าเท้าซึ่งเป็นการนวดอีกวิธีหนึ่งที่ผู้ใช้บริการมีความสนใจ และผู้เรียนมีความต้องการในการยกระดับ ความสามารถของตนเองให้สามารถเป็นทางเลือกของการให้บริการได้อย่างหลากหลาย\กำหนดความรู้/แสวงหาความรู้ (ภายใน/ภายนอก) การนวดกดจุดเท้าเพื่อรักษาโรค การนวดกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology) ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้าเป็นศาสตร์ที่ถือกำเนิดมาจากชาวอียิปต์และชาวจีนโบราณกว่า 5,000 ปี มาแล้ว และได้แพร่หลายไปยังหลายๆ ประเทศในเวลาต่อมา จนมาถึงประเทศไทยซึ่งเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่ภายใน ระยะเวลา 5 ปีที่ผ่านมา สืบเนื่องมาจากประชาชนชาวไทยเริ่มให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพตนเองเพิ่มมากขึ้น และหันมาพึ่งวิธีการรักษาแบบแผนโบราณ อันได้แก่ การรักษาโดยใช้ยาสมุนไพร การฝังเข็ม ประคบสมุนไพร นวด ไทย นวดกดจุดสะท้อนเท้า และวิธีอื่นๆ อีกมากมาย แทนการรับประทานยาปฏิชีวนะ ซึ่งการรักษาดังที่ได้กล่าว มาแล้วนั้นเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาตนเองที่เป็นที่ยอมรับกันมากในหมู่ประชาชนชาวไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการ นวดเท้านั้น มีผู้ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะเล็งเห็นได้ถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดเท้า และสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การนวดเท้าเป็นวิธีการทางธรรมชาติโดยมิได้ใช้อุปกรณ์ใดๆ จึงไม่ก่อให้เกิดอันตราย ประหยัดและปลอดภัย เป็นที่ ประจักษ์กันมานานหลายปีแล้วว่าการนวดให้ผลการรักษาได้ ปัจจุบันการนวดกดจุดสะท้อนเท้าจึงจัดอยู่ใน “แพทย์ ทางเลือก” “เท้า” เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญของร่างกายที่ช่วยรับรองน้ำหนักตัวทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ ยิ่งไปกว่านั้นยัง ซ่อนแถบบำบัด “ZONE THERAPY” ที่ช่วยให้มนุษย์ทุกคนสามารถบำบัดมนุษย์ โดยอาศัยแถบบำบัดหรือจุดบำบัดนี้ การกดจุดสะท้อนเท้าในลักษณะนี้จะต้องอาศัยกระบวนการที่เรียกว่า กระบวนการสะท้อนกลับของร่างกาย “REFLEXOLOGY” กระบวนการสะท้อนกลับของเท้า “FOOT REFLEXOLOGY” เป็นกระบวนการที่สัมพันธ์ภายในร่างกายของ มนุษย์ กล่าวคือ เท้ามนุษย์เรามีตำแหน่งการตอบสนองต่างๆ ซึ่งสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกาย ดังนั้นการนวดกดจุด ตำแหน่งต่างๆ ที่เท้าจึงสามารถวินิจฉัยได้ว่าส่วนใดของร่างกายเกิดความไม่สมดุลขึ้น ทำให้การท างานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ การนวดกดจุดเท้าจึงเป็นการแก้ไขภาวะที่ไม่สมดุลเหล่านี้ เพื่อทำให้ร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติและสามารถทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างน่าอัศจรรย์ การนวดกดจุดสะท้อนเท้ามีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บช่วยผ่อนคลายความ ตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างลึกๆ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสนับสนุนการท างานของต่อมน้ำเหลืองภายใน ร่างกาย กระตุ้นการท างานของอวัยวะภายในร่างกาย ปรับสมดุลของร่างกายให้กลับคืนสู่ภาวะปกติ ช่วยบำบัดและ บรรเทาการเจ็บป่วยของร่างกาย ปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ ขับของเสียออกจากร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านทานโรค ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย ปรับการท างานของประสาทส่วนต่างๆ ของร่างกาย ป้องกันโรคอัมพฤต-อัมพาต ปรับฮอร์โมนของร่างกายให้เป็นปกติ เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ และที่สำคัญที่สุด คือ ช่วยฟื้นฟูและ ผลักดันให้มีสุขภาพร่างกายที่แข้งแรงขึ้น ศาสตร์ของการนวดโดยทั่วไป แบ่งได้ 2 ประเภท คือ การนวดเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย สภาวะจิตใจ (RELEX) เพียงอย่างเดียว จะใช้ไม้เป็นอุปกรณ์ในการนวดร่วมกับการใช้มืออีกประเภทหนึ่ง คือ การนวด กดจุดสะท้อนที่เท้า เพื่อกระตุ้นการท างานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายให้ทำงานได้ปกติหรือเป็นการปรับสมดุล ภายในร่างกายโดยอาศัยจุดหรือตำแหน่งการสะท้อนนั้นสามารถวินิจฉัยการท างานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้ เพื่อการป้องกันและแก้ไขในเวลาต่อมา วิธีนี้จะใช้มือในการนวดเพียงอย่างเดียว ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้า จะใช้นิ้วหรือข้อนิ้วมือกดลงบนจุดสะท้อนที่เท้าซึ่งเรียกว่าปลายประสาท จุดสะท้อนที่เท้ามีทั้งหมด 62 จุด แต่ละจุดเป็นปลายประสาทที่เชื่อมโยงไปยังอวัยวะที่สำคัญในร่างกายทั้ง 62 อย่าง และมีความรู้สึกรับรู้ทั้งหมด 62 แบบ หากทำการกระตุ้นที่จุดสะท้อนใด ย่อมสะท้อนไปยังอวัยวะที่สัมพันธ์กับจุดสะท้อนนั้นๆ โดยตรงต่ออวัยวะหนึ่งเป็นผลให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ระบบต่อเนื่องและการปรับสมดุล ส่งผลให้เกิดการ ฟื้นฟูและผลักดันให้มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ขึ้น กระบวนการดังกล่าวบรรลุผลโดยผ่านระบบเลือดหมุนเวียนเป็น สำคัญการนวดกดจุดสะท้อนเท้า มีการนวด 7 ระบบที่ได้ผลดี คือ 1. ระบบการขับถ่าย อุจจาระ และปัสสาวะ 2. ระบบสมอง เครียด ความดันสูง นอนไม่หลับ จำดี 3. ระบบฮอร์โมน เช่น วัยทอง ปวดประจำเดือน 4. ระบบการฟัง การดม เช่น มีปัญหาตา หู จมูก สายตาสั้น นวดจะได้ผล 5. ระบบประสาทไขสันหลัง เช่น เมื่อย-ปวดหลัง อัมพฤต อัมพาต 6. ระบบต่อมน้ำเหลือง เช่น ยุงกัดหายช้า 7. ระบบภูมิต้านทาน ถ้าภูมิต้านทานต่ำ นวดกดจุดสะท้อน ภูมิต้านทานจะสูง การสร้างความรู้ (ขั้นตอน/วิธีการการสร้างภูมิปัญญา)\ ขั้นตอนการนวดกดจุดฝ่าเท้า \ ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการเส้นเลือดขอดคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายที่มีความจำเป็นต้องยืนนาน ๆ หรือคุณผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ คุณมีความเสี่ยงต่อการมีอาการเส้นเลือดขอดมากกว่าคนทั่วไป การ นวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาและป้องกันอาการเส้นเลือดขอดได้ โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณด้านนอกเท้าตรงปลายกระดูกส้นเท้าของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดนวดคลึงแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อเนื่องช่วยบรรเทาและป้องกันอาการเส้นเลือดขอด ช่วยให้คุณมีเรียวขาที่สวยงาม ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการเท้าบวมอาการเท้าบวมเกี่ยวข้องกับระบบการทำงานของไตโดยตรง ดังนั้นจุดที่เราจะต้องนวดกดจุดจะต้องส่งผลต่อไต โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณกลางฝ่าเท้าพอดีของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดนี้เป็นประจำ อาการเท้าบวมจะทุเลาลง และหากทำเป็นประจำเท้าจะยุบและหายไปในที่สุด\ ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการปวดตามข้ออาการปวดตามข้อ มักเกิดจากการออกกำลังกายที่หักโหม หรือใช้กล้ามเนื้อบริเวณข้อรับน้ำหนักมากเกินไป หรือคนอ้วนที่มีน้ำหนักมาก เป็นต้น การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดตามข้อได้ โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณหลังเท้าข้างซ้ายตรงกลางพอดี• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย ไม่จำเป็นต้องออกแรงมากจนเกินไป เพราะจุดนี้จะอยู่ตื้น ๆ ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที การนวดกดจุดนี้จะเกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนของโลหิตและจะส่งผลต่อระบบเลือด ช่วยให้อาการปวดตามข้อเบาบางลง ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการปวดน่องการวิ่งหรือการออกกำลังกายเคลื่อนไหวขาหรือการยินนาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อน่องของคุณทำงานอย่างหนัก และจะเกิดอาการปวดเมื่อยอยู่บ่อย ๆ การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดปวดน่องได้ โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณด้านนอกเท้าตรงส่วนปลายของกระดูกส้นเท้าของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด มาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย แล้วนวดคลึงวนเป็นลักษณะตามเข็มนาฬิกา ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในทั้งตำแหน่งเดียวกัน การนวดกดจุดนี้จะเกี่ยวข้องกับน่องโดยตรง ช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อน่องและสร้างความยืดหยุ่นให้กับน่องได้เป็นอย่าง ดี อาการปวดน่องก็จะบรรเทาลง ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการปวดเอวและก้นกบการนั่งนาน ๆ นั่งทั้งวัน อย่างหนุ่มสาวออฟฟิตทั้งหลาย มักจะประสบปัญหาของอาการปวดเอวและก้นกบอยู่บ่อย ๆ การ นวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดเอวและก้นกบได้ โดย 2 จุดนี้จะอยู่บริเวณส้นเท้าด้านฝ่าเท้าและข้อเท้าด้านบนของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางบริเวณส้นเท้าด้านฝ่าเท้า ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที และการนวดข้อเท้าให้ใช้มือทั้งสี่นวดคลึงบริเวณข้อเท้าด้านบนของเท้า สัก 10 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในทั้ง 2 ตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดนี้เป็นประจำจะช่วยบรรเทา และป้องกันอาการปวดเอวและก้นกบได้เป็นอย่างดี\ ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาและป้องกันอาการเป็นตะคริวหากคุณเกร็งกล้ามเนื้อมากจนเกินไป ตะคริวมักจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ ๆ การ นวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาและป้องกันเป็นตะคริวได้ โดย 2 จุดนี้จะอยู่บริเวณข้อเท้า และด้านนอกเท้าตรงกระดูกส้นเท้าของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด นวดบริเวณข้อเท้าก่อน แล้วจึงนวดบริเวณด้านนอกเท้าตรงกระดูกส้นเท้าเป็นลำดับต่อไป ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10 นาที ต่อจุด แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ใน 2 ตำแหน่งเดียวกัน การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อกระดูกเชิงกรานและน่อง และหากได้รับการนวดกดจุดนี้เป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อไม่ให้หดเกร็ง มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการเจ็บซี่โครงอาการเจ็บซี่โครง มักเกิดจากการประสบอุบัติเหตุเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากซี่โครงได้รับการกระทบกระเทือน การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการเจ็บซี่โครงได้ โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณจุดกึ่งกลางหลังเท้าของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด แต่ไม่จำเป็นต้องออกแรงกดมากเนื่องจากจุดนี้จะอยู่ตื้น หากกดแรงมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดนี้เป็นประจำ การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อซี่โครงโดยตรง จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บซี่โครงได้\ ► วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการรอยฟกช้ำรอยฟกช้ำดำเขียวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น อาจเกิดจากอวัยวะบริเวณนั้นได้รับการกระแทกจนเกิดอาการบวม ปวด และเป็นรอยช้ำ ๆ นอกจากการประคบด้วยน้ำแข็งและทาครีมแล้ว การ นวดกด จุดฝ่าเท้าสามารถลดอาการรอยฟกช้ำลงได้ โดยคุณมีอาการรอยฟกช้ำตรงจุดไหนก็ให้นวดกดจุดเท้าที่เป็นตำแหน่งที่ เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เกิดอาการรอยฟกช้ำ อาทิเช่น หากมีรอยพกช้ำที่หัวเข่า การยวดกดจุดก็จะอยู่บริเวณข้างเท้าด้านนอก ซึ่งเป็นส่วนที่เว้าพอดี ของเท้าข้างที่มีรอยพกช้ำที่หัวเข่า• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้า ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด นำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที\\ ►วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า บรรเทาอาการไหล่แข็งการนั่งนาน ๆ ตลอดทั้งวัน อย่างเช่น หนุ่มสาวออฟฟิคทั้งหลาย มักจะประสบปัญหาของอาการไหล่แข็งและจะปวดเมื่อยไหล่อย่างมาก การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถบรรเทาอาการไหล่แข็งได้ โดยจุดนี้จะอยู่บริเวณเนินนูนบนฝ่าเท้าของนิ้วก้อยของเท้าทั้งสองข้าง• วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้าให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด จากนั้นนำนิ้วมาวางตรงจุดนวดดังกล่าว ออกแรงกดแล้วคลาย ค่อย ๆ เพิ่มแรงกด ทำสลับไปมาติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปกดจุดเท้าอีกข้างหนึ่ง ในตำแหน่งเดียวกัน ควรนวดกดจุดนี้เป็นประจำ การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อไหล่โดยตรง จะช่วยให้กล้ามเนื้อไหล่คลายตัวและบรรเทาอาการไหล่แข็ง อาการปวดไหล่ก็จะหายไป\การจัดเก็บและการค้นคืนความรู้ (การจดจำ/เอกสาร/ฐานข้อมูล)\ ภูมิปัญญาท้องถิ่น การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพนี้ได้รับการถ่ายทอดจากแม่ วศินี วรวงษ์ ซึ่งได้ถ่ายทอดภูมิปัญญาให้กับลูกหลานชาวบ้านดอนเงิน นักเรียน นักศึกษา จึงทำให้ชาวบ้านมีอาชีพเสริมและมีรายได้เพิ่มขึ้น และที่สำคัญได้ส่งเสริมและอนุรักษ์ภูมิปัญญาของชุมชนต่อไป\การถ่ายทอดความรู้และการใช้ประโยชน์ (ซึมซับไว้กับตนเอง หรือ เผยความรู้ให้แก่องค์กร)\ ศาสตร์แห่งการรักษาสุขภาพและการผ่อนคลายแบบไทยที่ได้รับความนิยมมาตลอดนอกจาก "การนวดแผนโบราณหรือการนวดแผนไทย" แล้ว ยังมี "การนวดและกดจุดฝ่าเท้าหรือการนวดฝ่าเท้า" นี่แหละที่ยังคงมีการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นต่อ ๆ กันมา อีกทั้งยังเป็นตำราแผนไทยโบราณและยังเป็นภูมิปัญญาที่ถ่ายทอดสืบกันมาการเรียนรู้และฝึกฝนวิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากนัก การได้เรียนรู้และฝึกฝนจนเกิดความชำนาญ เราสามารถนวดและกดจุดให้ตัวเองหรือนวดกดจุดให้คนใกล้ชิด ทำให้เขาได้รับความรู้สึกดี ๆ ผ่อนคลายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยบรรเทาโรคบางอย่างได้อีกด้วยและห่างไกลจากโรคร้ายที่จะมาเยี่ยมเยือน34 ท่าวิธีการนวดเท้าและกดจุดเบื้องต้นด้วยตนเอง หากฝึกฝนจนชำนาญจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ปกติ กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองต่าง ๆ ปรับสมดุลของฮอร์โมน ชะลอความเสื่อมโทรมของระบบต่าง ๆ สร้างความแข็งแรงให้สุขภาพร่างกายได้เป็นอย่างดีพิกัด (สถานที่)\ \ข้อมูลผู้ศึกษาภูมิปัญญาท้องถิ่น ปีการศึกษา 2560ชื่อผู้ศึกษา นายวิศรุต เฟื่องไธสงค์ Sec 04 เลขที่ 01 หลักสูตร ประกาศนียบัตรบัณฑิตวิชาชีพครู (ป.บัณฑิต) รุ่น 4 รายวิชา ความเป็นครู (800 5201) เน้นศึกษา ครูกับการอนุรักษ์และส่งเสริมภูมิปัญญาท้องถิ่น คณะ ศึกษาศาสตร์ สถานที่ศึกษา มหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือสถานที่ทำงาน อาจารย์ผู้สอน1 รองศาสตราจารย์ สำเร็จ คำโมง (ครูภูมิปัญญาไทย, ศิลปินมรดกอีสาน)2 อาจารย์ ดร.พา อักษรเสือ3 อาจารย์ ดร.ธีรภัทร โคตรบรรเทา4 อาจารย์ สุชาดา ลดาวัลย์5 อาจารย์ อัจฉริยะ วงษ์คำซาว6 อาจารย์ บุญจันทร์ เพชรเมืองเลย

คำสำคัญ :   การนวดฝ่าเท้า, ภูมิปัญญาท้องถิ่น, มหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือ, แพทย์แผนไทย, แพทย์แผนโบราณ, นวดไทย, กายภาพบำบัด

ผู้สร้างสรรค์/ผู้แต่ง/เจ้าของผลงาน :   วศินี วรวงษ์

เจ้าของผลงานร่วม :   วิศรุต เฟื่องไธสงค์, มหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

สื่อสำหรับบุคคลประเภท :   ทั่วไป

ระดับชั้น :   ปริญญาตรี , ปริญญาโท, ปริญญาเอก, ประกาศนียบัตรวิชาชีพ (ปวช.) , ประกาศนียบัตรครูเทคนิคชั้นสูง (ปทส.) , ประกาศนียบัตรวิชาชีพชั้นสูง (ปวส.), การศึกษาตามอัธยาศัย

สาขาวิชาของสื่อ :   การงานอาชีพและเทคโนโลยี

ลักษณะของสื่อ :   ข้อมูลปฐมภูมิ , ใบงาน, รูปภาพ